Ayurveda – Das Wissen von der Langlebigkeit
Ayurveda, die Wissenschaft vom langen Leben, hat ihre Wurzeln in Indien und basiert auf über 2.500 Jahre alten Schriften. Die Lehre des Ayurveda gilt als das älteste heilkundliche System der Welt, welches auch in den westlichen Ländern immer beliebter wird. Die Bezeichnung stammt aus der altindischen Sprachen Sanskrit und lässt sich mit „Wissen von der Langlebigkeit” übersetzen.
Bei Krankheiten, wie zum Beispiel Neurodermitis, Tinnitus oder Krebsnachsorge konnten mit der Ayurveda Kur Erfolge verbucht werden. Erholsame Ayurveda-Aufenthalte in Sri Lanka bieten somit die geeignete Möglichkeit, im Urlaub Gesundheit zu tanken.
Herkunft von Ayurveda
Die Erkenntnisse des Ayurveda wurden zunächst mündlich von sogenannten Sehern (Rishis) weitergegeben, bevor dieses Wissen schriftlich formuliert wurde. Die uralten, heiligen Sanskritschriften (sog. Veden) stammen aus dem zweiten Jahrtausend vor Christus und beschreiben Heilmittel und Heilmethoden. Die Schriften sind außerdem auch die Ursprungstexte für Yoga.
Heutzutage besinnen sich auch SchulmedizinerInnen auf die Selbstheilungskräfte der Natur zurück. Der Mensch wird nicht nur als eine komplizierte Maschine aus Knochen, Blut und Nerven gesehen, sondern als hochsensible Einheit von Körper und Geist. Die Lehre des Ayurveda geht davon aus, dass das Befinden vom Zusammenspiel unterschiedlicher Elemente und Kräfte bestimmt wird.
„Der Mensch wird gesund genannt, dessen Physiologie im Gleichgewicht ist, dessen Verdauung und Stoffwechsel gut arbeiten, dessen Gewebe und Ausscheidungsfunktionen normal funktionieren und dessen Seele, Geist und Sinne sich im Zustand dauerhaften inneren Glücks befinden.”
— Sushruta
Die Doshas
Ayurveda beschreibt die Doshas als drei grundlegende Kräfte, die den gesamten Kosmo, die Natur und auch den Menschen durchdringen und somit alle Körperfunktionen steuern.
Die Konstitution bzw. der Ayurveda-Typ wird von der individuellen Verteilung der drei Doshas bestimmt. Sie beschreibt unsere körperlichen und geistigen Veranlagungen:
- Vata (Luft und Äther) – verantwortlich für jede Art von Bewegung
- Pitta (Feuer) – verantwortlich für den Stoffwechsel
- Kapha (Erde und Wasser) – verantwortlich für die Struktur des Körpers
Darüber hinaus bestimmen die drei Temperamente den Körperbau, die Persönlichkeit, Vorlieben und Abneigungen, Stärken und Schwächen und Emotionen. Es können entweder alle drei Doshas in gleichen Teilen vorhanden sein oder nur ein oder zwei.
„Befinden sich die drei Bioenergien (Doshas) Vata, Pitta und Kapha in ihrem harmonischen Zustand, dann beschenken sie den Menschen mit ausgewogenen Sinnen, Kraft, Ausstrahlung und Glück sowie mit einer langen Lebensspanne“
— Charaka Sahita, Sutrasthana 8.13
Für wen ist Ayurveda geeignet?
Die traditionelle Ayurveda-Kur lindert zahlreiche Beschwerden und heilt den Körper umfassend.
Zu diesen Beschwerden zählen unter anderem:
- Diabetes
- Verdauungsstörungen
- Haut-, Gewichts- und Kreislaufprobleme
- Bluthochdruck
- Magenirritationen
- Asthma
- Allergien
- Rückenschmerzen
Auch psychische Beschwerden können mit der Ayurveda-Kur gelindert werden:
- Stress
- Starke Nervosität
- Burn-Out
- Migräne
- Depressionen
- Schlafstörungen